Catégorie : relaxation

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Podcast Sortir de la Procrastination 🎙️ par Isabelle Mante (en route vers la sérénité Episode 88)

Une Voix qui Porte

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐭𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐢𝐞 🤯💡 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐞 ?

Actu, hypnose, relaxation, Séance récréative

Hypnose pour rire (5 MIN) 🤣💫

Une Voix qui Porte

𝐏𝐞𝐮𝐭-𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 ? 𝐔𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 🤣 Je vous ai concocté une hypnose ludique de 5 minutes à faire seul ou à plusieurs. Enregistrez, mettez le son 🎧 et... enjoy 🙃 https://youtu.be/awHJ4SecsvM?si=WAdTJpBiluUqr0YC **𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐡𝐲𝐩𝐧𝐨𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐢𝐫𝐞 ? 🤣💫 𝐥𝐞𝐬 𝐏𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫𝐬 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐑𝐢𝐫𝐞** Au-delà du côté fun de l'expérience...… Lire la suite Hypnose pour rire (5 MIN) 🤣💫

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Respiration carrée (relaxation simple et rapide)

Une Voix qui Porte

Exemple Respiration carrée 🧘‍♀️ respiration égale 4 temps par le nez avec blocage 'poumons pleins' et 'poumons vides.Facile, rapide, efficace et adapté aux enfants.Suis-moi pour plus de contenus 😁Nathalie#relaxation #calme #technique #yoga #respiration #carré #exercice #rapide #facile #calme #relax #relaxing #leçon #cours #stress #antistress

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Hypnose à lire pour nettoyer stress et négativité

Une Voix qui Porte

Une hypnose à lire pour nettoyer stress et négativité, ça vous dit ? Il suffit de lire en subvocalisant (en écoutant cette petite voix qui lit dans votre tête). Il n'y a aucun effort à faire. Rien. Juste lire doucement et vous laisser porter...