Émotions intenses ? Difficiles ? Besoin d'un espace mental dans lequel vous réfugier ? Cette vidéo est pour vous...
Catégorie : relaxation
MÉDITATION GUIDÉE contre les RUMINATIONS pour lâcher prise efficacement et apprendre à s’en défaire
Vidéo de 25 min pour vous aider à calmer les ruminations, particulièrement présentes lorsqu'on est anxieux, déprimé ou qu'on est envahi par des pensées obsessionnelles.
5 MIN DE RELAXATION EXPRESS POUR SE RESSOURCER INTENSÉMENT EN UN TEMPS RECORD ET EN PROFONDEUR
Vous avez besoin de récupérer en profondeur lors d'une pause rapide ? C'est parti pour 5 min pour se ressourcer au maximum en un temps record
