Exemple Respiration carrée 🧘♀️ respiration égale 4 temps par le nez avec blocage 'poumons pleins' et 'poumons vides.Facile, rapide, efficace et adapté aux enfants.Suis-moi pour plus de contenus 😁Nathalie#relaxation #calme #technique #yoga #respiration #carré #exercice #rapide #facile #calme #relax #relaxing #leçon #cours #stress #antistress
Étiquette : améliorer son attention
Comment améliorer son attention ?
Bonjour, Vous avez l'impression d'être inattentif ? Les autres vous font parfois cette remarque ? Cela vous porte préjudice au quotidien ? Vous souhaitez agir pour progresser sans savoir comment ? Vous voulez améliorer vos capacités d'attention et de concentration ? C'est possible. Et si vous preniez juste 37 minutes pour vous, pour travailler gratuitement… Lire la suite Comment améliorer son attention ?
Une Voix qui Porte 