Exemple Respiration carrée 🧘♀️ respiration égale 4 temps par le nez avec blocage 'poumons pleins' et 'poumons vides.Facile, rapide, efficace et adapté aux enfants.Suis-moi pour plus de contenus 😁Nathalie#relaxation #calme #technique #yoga #respiration #carré #exercice #rapide #facile #calme #relax #relaxing #leçon #cours #stress #antistress
Étiquette : calme
Hypnose à lire pour bien commencer la semaine 😁
Une hypnose à lire pour commencer la semaine en douceur, ça vous dit ? C'est très simple. Lisez tranquillement en subvocalisant (en écoutant cette petite voix qui lit dans votre tête). Il suffit d'imaginer, de faire comme si, comme font les enfants. lire
Hypnose à lire pour passer un bon dimanche
Envie de passer un bon dimanche ? Je vous propose de vous asseoir avec moi sous ce porche le temps d'une hypnose à lire. (cliquer, article offert)
Une Voix qui Porte 