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Catégorie : méditation
Podcast Sortir de la Procrastination 🎙️ par Isabelle Mante (en route vers la sérénité Episode 88)
𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐭𝐨𝐲𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐢𝐞 🤯💡 𝐞𝐭 𝐬𝐢 𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐞 ?
Guérison
⏳🌱 Sauter les étapes de guérison : une course contre-productive ai-je rappelé récemment à une cliente. Pourquoi sommes-nous toujours pressés de guérir comme c'était le cas de ma cliente ?
Hypnose à lire pour se relaxer
Envie de vous sentir immédiatement mieux ? Voilà une hypnose à lire.
Quand vient la nuit…
𝐅𝐞𝐫𝐦𝐞𝐳 𝐥𝐞𝐬 𝐲𝐞𝐮𝐱 😌 𝐞𝐭 𝐥𝐢𝐬𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐢𝐭𝐞...
Respiration carrée (relaxation simple et rapide)
Exemple Respiration carrée 🧘♀️ respiration égale 4 temps par le nez avec blocage 'poumons pleins' et 'poumons vides.Facile, rapide, efficace et adapté aux enfants.Suis-moi pour plus de contenus 😁Nathalie#relaxation #calme #technique #yoga #respiration #carré #exercice #rapide #facile #calme #relax #relaxing #leçon #cours #stress #antistress
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION
"Je mets en garde contre une vision utilitariste et productiviste de la méditation qui la viderait de son sens. Cela, toutefois, n'exclue pas d'étudier ses bénéfices." Nathalie - Une Voix qui Porte
Peur de l’abandon ?
Toi, là, derrière l'écran, je sais que tu me lis. Tu es peut-être en train de te sentir comme une petite fleur, sans protection, exposée aux intempéries de la vie. Mais je veux que tu saches que tu es beaucoup plus qu'une simple fleur...
Comment s’accepter tel qu’on est vraiment ?
'𝑽𝒐𝒖𝒍𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒐𝒏 𝒐𝒖 𝒗𝒐𝒖𝒍𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒓' ? 𝑪𝒂𝒓𝒍 𝑮𝒖𝒔𝒕𝒂𝒗 𝑱𝒖𝒏𝒈 ✍ Les piles 🔋 ont un côté + positif / un côté -négatif. Pas les humains (ou peut-être dans Matrix vu qu'ils sont utilisés comme piles 😅 ). Disons, pour l'exercice, que tu en sois une. Lire...
L’influence surprenante du système d’activation réticulaire (SAR) sur votre vie
"Le système d'activation réticulaire est responsable des réactions automatiques et de l'état de veille ou d'alerte." Antonio Damasio Lire mon article
Une Voix qui Porte 