𝐀 𝐚𝐣𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐛𝐨𝐢̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥, 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 !
Catégorie : exercice
Leadership et rituel quotidien
🔥 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓 🔥 𝐕𝐈𝐒𝐈𝐎𝐍 𝐄𝐓 𝐑𝐈𝐓𝐔𝐄𝐋 𝐐𝐔𝐎𝐓𝐈𝐃𝐈𝐄𝐍 ! Ce qui se dit dans cet extrait est pour moi parmi ce qui s'est dit de plus important ! Réponse à la question de Stéphane : quel rituel quotidien pour être un bon leader ?
Relaxé.e en 5 min
5 min pour être RELAX ! Suis-moi pour plus de contenus.
Relire
"𝗟𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲𝘀 𝗼𝗻𝘁 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻 𝗱'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗹𝘂𝘀." 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘁 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗲𝗹 𝗣𝗿𝗼𝘂𝘀𝘁. Arrêtez de considérer les livres comme de simples objets à lire une seule fois. Si vous voulez vraiment découvrir la richesse d'un livre, vous devez le lire plusieurs fois et vous imprégner de chaque mot, chaque détail.
Respiration carrée (relaxation simple et rapide)
Exemple Respiration carrée 🧘♀️ respiration égale 4 temps par le nez avec blocage 'poumons pleins' et 'poumons vides.Facile, rapide, efficace et adapté aux enfants.Suis-moi pour plus de contenus 😁Nathalie#relaxation #calme #technique #yoga #respiration #carré #exercice #rapide #facile #calme #relax #relaxing #leçon #cours #stress #antistress
Toujours plus de ce qui ne fonctionne pas ?
𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀, 𝗰̧𝗮 𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗮𝘀.
Comment s’accepter tel qu’on est vraiment ?
'𝑽𝒐𝒖𝒍𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒃𝒐𝒏 𝒐𝒖 𝒗𝒐𝒖𝒍𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆𝒓' ? 𝑪𝒂𝒓𝒍 𝑮𝒖𝒔𝒕𝒂𝒗 𝑱𝒖𝒏𝒈 ✍ Les piles 🔋 ont un côté + positif / un côté -négatif. Pas les humains (ou peut-être dans Matrix vu qu'ils sont utilisés comme piles 😅 ). Disons, pour l'exercice, que tu en sois une. Lire...
Paix intérieure : hypnose à lire
Trouver une profonde paix intérieure grâce à une hypnose à lire, ça vous dit ? (lire)
Hypnose à lire pour bien commencer la semaine 😁
Une hypnose à lire pour commencer la semaine en douceur, ça vous dit ? C'est très simple. Lisez tranquillement en subvocalisant (en écoutant cette petite voix qui lit dans votre tête). Il suffit d'imaginer, de faire comme si, comme font les enfants. lire
Éliminez le stress et améliorez votre concentration grâce aux ondes alpha
Vous voulez améliorer votre santé mentale et physique ? Découvrez comment utiliser les ondes alpha pour y parvenir. "Notre cerveau est un instrument musical, et les ondes cérébrales sont les notes" Dr. Éric R. Dupont Les ondes cérébrales sont des fluctuations électriques produites par les neurones dans le cerveau. Il existe différentes fréquences d'ondes cérébrales (voir ci-dessous), chacune correspondant à un état mental différent. Les ondes alpha sont l'une de ces fréquences, elles sont habituellement associées à un état de relaxation et de détente. (Lire)
Une Voix qui Porte 