Auteur : Une Voix qui Porte

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5 min de respiration profonde par jour

Une Voix qui Porte

Réduction du stress, de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, régulation émotionnelle, hormonale... sans parler du bien-être induit 😁 Avec les poumons et le ventre, respire lentement et profondément 💗 Nathalie *Se pratique très bien au travail, en vacances etc. #santé #régulation #émotion #émotions #bienêtre  #respirer #respiration #travail

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Ergonomie de travail

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J'ai fini chez le médecin avec une douleur aiguë dans la poitrine ⚡ Il y a 2 semaines. Inflammation. Problème cardiaque ? Poumons ? C'est vrai que depuis que j'ai créé ma boîte, je fais moins de sport, le temps d'assurer le démarrage. Après quelques vérifications, la cause semble plutôt mécanique. Et là Eurêka, je… Lire la suite Ergonomie de travail

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🔥 𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞̂𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐣𝐞𝐮 ? 🤝 👀 Dans cet extrait de notre Masterclass, @houraye.dieye et moi-même partageons une petite étude de cas d'un accompagnant en arrêt du tabac qui a du mal à demander des recommandations à ses clients. Dans le soin et l'accompagnement, on a du mal à demander cela, on a surtout à cœur d'aider !