🧠 Neurosciences & Performance : Hackez votre Cerveau pour Réussir !
Étiquette : attention
5 min de respiration profonde par jour
Réduction du stress, de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, régulation émotionnelle, hormonale... sans parler du bien-être induit 😁 Avec les poumons et le ventre, respire lentement et profondément 💗 Nathalie *Se pratique très bien au travail, en vacances etc. #santé #régulation #émotion #émotions #bienêtre #respirer #respiration #travail
Comment améliorer son attention ?
Bonjour, Vous avez l'impression d'être inattentif ? Les autres vous font parfois cette remarque ? Cela vous porte préjudice au quotidien ? Vous souhaitez agir pour progresser sans savoir comment ? Vous voulez améliorer vos capacités d'attention et de concentration ? C'est possible. Et si vous preniez juste 37 minutes pour vous, pour travailler gratuitement… Lire la suite Comment améliorer son attention ?
Une Voix qui Porte 