Les fêtes de fin d’année sont synonymes de réunions chaleureuses, de repas copieux et souvent d’excès. Foie gras, chocolats, champagne… Si ces moments gourmands enchantent nos papilles, ils peuvent aussi mettre notre système digestif à rude épreuve. Vous vous sentez lourd(e), fatigué(e), ou simplement en perte d'énergie ? Pas de panique, nous avons les solutions.
Catégorie : alimentation
Récupérer après les excès des fêtes + 2 rdv en live offerts
"Deux rendez-vous pour bien finir l’année… et commencer 2025 du bon pied ! 🎉" Les fêtes de fin d’année, c’est souvent un mélange d’émotions intenses et… d’excès alimentaires. Pour vous accompagner dans ces deux périodes charnières, j’ai préparé deux lives avec des experts qui vont vous apporter des clés concrètes et bienveillantes. 👉 Premier live… Lire la suite Récupérer après les excès des fêtes + 2 rdv en live offerts
𝟑 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐨𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 🌴➡️📚
Le retour des vacances vous donne l'impression de 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐦𝐮𝐫 ?Vous êtes parfaitement normal.e ! 🎉Une étude révèle que 𝟗 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝟏𝟎 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 (pssst : les femmes encore plus que les hommes). ________________________Si vous êtes un étudiant à l'aube d'un nouveau semestre,ou un employé sur le point… Lire la suite 𝟑 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐨𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 🌴➡️📚
🎄𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗦 𝗙𝗘̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗜𝗡 𝗗’𝗔𝗡𝗡𝗘́𝗘 🥳
🎄𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘𝗦 𝗙𝗘̂𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗙𝗜𝗡 𝗗'𝗔𝗡𝗡𝗘́𝗘 🥳 Il y aura des tentations 😋 et c'est normal. Quelques écarts aussi. C'est humain. Je vous invite à faire preuve de douceur et compréhension envers vous-même. 𝗜𝗻𝘂𝘁𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 ! (lire)
✍️ Avez-vous fait le bilan ?
✍️ Aᴠᴇᴢ-ᴠᴏᴜs ꜰᴀɪᴛ ᴜɴ ʙɪʟᴀɴ 2022 ? Iᴅᴇɴᴛɪꜰɪé ᴄᴇ ǫᴜɪ ᴀ ᴘʀᴏɢʀᴇssᴇ́ ᴇᴛ ᴄᴇ ǫᴜ'ɪʟ ᴠᴀ ꜰᴀʟʟᴏɪʀ ᴄʜᴀɴɢᴇʀ. Me concernant il y a du lourd ! Et en 2023 ça va trancher sévère 🔪 (lire)
Mes solutions anti-Constipation ❌💩
Ma vidéo la plus commentée et recommandée
Le coeur des femmes ❤️ hypnose coaching et prévention 🩺
'Le cœur des hommes ' un film qui a fait parler ! Moi j'aimerais qu'on parle aussi du coeur des femmes. Et je ne parle pas de romantisme mais bien de maladies cardiovasculaires. Il existe des particularités féminines (voir ci-dessous) et beaucoup de pathologies et de décès pourraient être évités si elles étaient prises en compte. Pourquoi je parle de ça me direz-vous, je ne suis pas cardiologue ni même médecin ! Certes, mais avec l'hypnose et le coaching je peux agir efficacement pour réduire les facteurs de risque. Tabac, poids, stress, sport... Ma conviction est qu'il est préférable d'agir en amont pour que la catastrophe n'arrive jamais ! C'est moins impressionnant qu'une opération à cœur ouvert ❤️ je vous l'accorde !
Petit jeûne, les premiers jours sont les plus durs 🤣🤣🤣
On fait n’importe quoi avec nos rythmes !
Collectivement, on fait n'importe quoi avec nos rythmes, et pas que dans le domaine du travail.
Zones Bleues : témoignage de Cécile 😁
Zones Bleues : ils ont tout compris...
Une Voix qui Porte 