❌💩❌ Constipation ❌💩❌
Cette vidéo est l’une de celles sous laquelle j’ai le plus de remerciements et de recommandations.
Sujet moins dérisoire qu’il peut sembler, elle est souvent la manifestation de :
🎯 Troubles psycho-somatiques
. Blocages psychologiques 🧠❌
. Stress, tensions, crispations 😱
🎯 #alimentation inadaptée🍴🍕
.Pas assez d’aliments riches en fibres par exemple, de bonnes huiles, hydratation 🚰 insuffisante (https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=constipation-alimentation)
. Absorption excessive d’aliments ou pratiques qui constipent
(https://www.creapharma.ch/news/15-aliments-constipants-ou-favorisant-le-transit.htm)
🎯 Postures inadaptées aux toilettes 🚽 (astuce : poser ses pieds sur un tabouret ou un marche-pied peut aider)
🎯 Sédentarité excessive 🪑 la zone n’est pas assez stimulée, mécaniquement
👉 C’est pourquoi
1. Quelques corrections d’habitudes
2. Des auto-#massages
3. Ma #relaxation intense avec #visualisation https://youtu.be/vjfti1r-ZRY
sont suffisants pour solutionner beaucoup de cas.
🌺 C’est alors un véritable soulagement !
N’oublions pas que la #constipation est très douloureuse 😵 et qu’il existe de véritables #risques sanitaires (ex : #occlusion intestinale)
Vous connaissez des personnes concernées ?
👄 Ça vaut le coup de recommander mes #contenus .
Si besoin, un accompagnement est possible.
Nathalie 🧘♀️
⚠️ Elle peut également être d’origine pathologique c’est pourquoi il faut TOUJOURS consulter un médecin si elle perdure 🩺
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