Le retour des vacances vous donne l’impression de đđšđ§đđđ« đđđ§đŹ đźđ§ đŠđźđ« ?
Vous ĂȘtes parfaitement normal.e ! đ
Une Ă©tude rĂ©vĂšle que đ đđ«đđ§đ̧đđąđŹ đŹđźđ« đđ đŹđ đŹđđ§đđđ§đ đÌđ©đźđąđŹđÌđŹ đÌ đ„đ đ«đđ§đđ«đÌđ (pssst : les femmes encore plus que les hommes).
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Si vous ĂȘtes un Ă©tudiant Ă l’aube d’un nouveau semestre,
ou un employĂ© sur le point de retrouver son bureau (et sa chaise pas aussi ergonomique qu’on lui avait vendu) :
đ„đ đđđđąđ đźđ đ©đšđŹđ-đŻđđđđ§đđđŹ đđŹđ đđąđđ§ đ«đÌđđ„đ„đ !
N’Ă©taient-elles pas censĂ©es nous « ressourcer », ces vacances ?
đ€·ââïž Tant pis pour le clichĂ©, đąđ„ đŻđ đđđ„đ„đšđąđ« đŹ’đđđđ©đđđ« !
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đđ đđđąđđ§đđ đđź đđđđšđźđ«đŹ đđ đđšđđ«đ đ
đđđąđ đźđ ! đ§ȘđŹ
Damien Davenne, expert chronobiologiste, pointe du doigt notre chĂšre đĄđšđ«đ„đšđ đ đđąđšđ„đšđ đąđȘđźđ aujourd’hui en vrac pour expliquer ce phĂ©nomĂšne.
Mais attention, il n’est pas lĂ pour simplement identifier le coupable, il a aussi đđđŹ đŹđšđ„đźđđąđšđ§đŹ !
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đȘ đđšđźđ đđł-đŻđšđźđŹ ! Le sport est votre ami đïžââïž. Il n’est pas lĂ pour vous torturer, promis. En plus de muscler vos abdos, đąđ„ đ«đđŹđČđ§đđĄđ«đšđ§đąđŹđ đŻđšđđ«đ đ«đČđđĄđŠđ đđąđ«đđđđąđđ§ â°.
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đ„ Bien manger, c’est la vie. Surtout quand c’est sain. đđ§ đđšđ§ đŹđšđŠđŠđđąđ„ đđšđŠđŠđđ§đđ đ©đđ« đźđ§đ đđŹđŹđąđđđđ đ„đÌđ đÌđ«đ đđ đÌđȘđźđąđ„đąđđ«đÌđ đđ€.
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đ§ââïž đđđ§ đđđđąđđźđđ. MĂ©ditez, lisez đ, prenez des douches đż, des bains moussants đ. Votre đđąđđ§-đÌđđ«đ đ©đŹđČđđĄđšđ„đšđ đąđȘđźđ exige ces moments (Ă sacraliser) đïžđââïž.
Alors, prĂȘt.e Ă transformer ce blues post-vacances en Ă©nergie positive ? đ
đ Faites-nous part de vos astuces anti-fatigue pour la rentrĂ©e en commentaires !
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#Rentrée #Energie #Fatigue #Rythme #blues #Chronobiologie
Une Voix qui Porte 