Salut,
j’espère que vous avez passé une belle année 2024 et que 2025 se profile pour le mieux pour vous.
Voilà quelques actus.
🎙️ J’ai été invitée à la radio pour parler de… LANCEMENTS EN 7 JOURS comment réussir son tout premier ?🚀
Comment lancer un projet ou une offre sur le web en seulement une semaine ? C’est le sujet que j’ai abordé sur RLP Business 102.3, la radio libre du Périgord.
✨ Au programme :
- Les étapes clés pour un lancement efficace.
- Les erreurs à éviter pour ne pas perdre temps et énergie.
- Mes astuces pour réussir, même si vous débutez sur le web.
🎁 Un guide offert :
Vous voulez en savoir plus ? Téléchargez gratuitement le guide en dessous qui détaille toutes les étapes ! Le lien est disponible sous la vidéo sur YouTube.
C’est ma 2e émission chez RLP, et je suis ravie de partager avec vous des conseils concrets et activables pour vos projets.
. Version Podcast (plus écolo)
Je viens de fêter mes 42 ans 🎂 J’ai décidé d’avancer en âge plutôt que vieillir 😉
Ce que j’entends par là et comment je fais ?
Pas en me transformant en femme en plastique, à coup d’implants, d’injections ou que sais-je. Hors de question.
Je crois qu’on est bien plus jeunes avec des rides, mais en se sentant bien, avec un esprit vif et une expression pleine de vie.
💡 Une petite info scientifique :
J’ai lu récemment qu’on perçoit le temps qui passe de plus en plus vite en avançant en âge. Pourquoi ? Parce que le cerveau jeune est stimulé en permanence par la nouveauté, l’apprentissage, l’étonnement. Avec l’âge, les routines s’installent et tout semble filer à vitesse grand V.
Mais perso, j’ai décidé d’éviter ce phénomène en apprenant sans cesse et en multipliant les nouvelles expériences.
👉 En 2025, mes nouvelles aventures :
- 12 semaines de formation SEO pour rester à la pointe dans le digital.
- Un nouveau challenge : chroniqueuse radio ! Chaque semaine, je prendrai le micro sur RLP 102.3.
✨ Apprendre toute la vie, chercher la nouveauté, stimuler son esprit : voilà mon secret pour rester jeune.
Prochain Live :
La fin d’année, ce moment où les tables débordent et où le compteur calorique explose joyeusement. Mais une fois les fêtes passées, vient cette grande question :
« Et maintenant, je fais quoi ? »
Si vos repas ressemblaient à un enchaînement de foie gras, chocolats et champagne, et que votre corps crie déjà « HELP », pas de panique !
Le live du 10 janvier est là pour vous offrir des solutions claires, réalistes et surtout sans culpabilité.
Pourquoi ce live est fait pour vous : Les excès alimentaires ne sont pas qu’une question de calories : ils touchent votre énergie, votre digestion, et même votre moral.
Et pourtant, chaque début d’année, on entend les mêmes discours culpabilisants. STOP !
Ce n’est pas une punition qu’il vous faut, mais des clés pour comprendre et ajuster vos habitudes en douceur.
👉 Qui est Véronique Le Doaré ?
Diététicienne depuis 18 ans en Dordogne, Véronique a accompagné des centaines de personnes à retrouver équilibre et bien-être après des périodes d’excès ou des habitudes alimentaires mal adaptées.
Elle allie expertise scientifique et pragmatisme, sans tomber dans le piège des « régimes miracles ».
Au programme : 🎯 Des solutions simples et efficaces pour :
. Remettre votre système digestif à zéro après les fêtes (sans jeûne extrême).
. Reprendre de l’énergie rapidement et durablement. . Identifier et éviter les erreurs classiques post-fêtes.
💡 Saviez-vous qu’un repas festif peut représenter jusqu’à 3 000 calories, soit presque deux fois les besoins énergétiques d’une journée ?
Mais bonne nouvelle : tout est question d’équilibre, pas de privation.
Véronique partagera également des chiffres clés, des anecdotes vécues avec ses patients, et des astuces faciles à appliquer dès le 11 janvier. Pourquoi est-ce important ?
1 Français sur 2 prend des résolutions santé en début d’année, mais seulement 10 % les tiennent au-delà de février.
Pourquoi ? Parce qu’ils se lancent souvent dans des démarches trop radicales, qui épuisent leur corps et leur mental. Notre objectif avec ce live ? Vous aider à éviter ces écueils et à construire des habitudes alimentaires qui fonctionnent vraiment pour VOUS.
Ce que vous allez apprendre :
1️⃣ Comment apaiser votre système digestif après les excès (avec des conseils pratiques, pas des potions magiques).
2️⃣ Les bonnes pratiques alimentaires pour recharger vos batteries sans tomber dans le piège des restrictions.
3️⃣ Comment écouter les signaux de votre corps, un élément clé pour trouver un équilibre durable.
4️⃣ Ce qu’il ne faut surtout PAS faire après les fêtes, même si tout le monde autour de vous semble en mode « détox ».
Des réponses à vos questions, en direct.
Vous vous demandez : « Est-ce qu’il faut jeûner pour compenser ? » « Quels aliments privilégier pour retrouver de l’énergie ? » « Les fameuses cures détox, ça marche vraiment ? »
Véronique sera là avec moi pour répondre à toutes vos interrogations et vous guider.
Préparez vos questions ! Comment participer ? 📌 Rendez-vous le 10 janvier 2025 à 14h.
Parce que bien manger, c’est d’abord apprendre à se connaître. Et ça commence maintenant 🍽️
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M’écrire : unevoixquiporte@gmail.com
Belle fin d’année !
Nathalie
Une Voix qui Porte 