« Deux rendez-vous pour bien finir l’année… et commencer 2025 du bon pied ! 🎉 »
Les fêtes de fin d’année, c’est souvent un mélange d’émotions intenses et… d’excès alimentaires. Pour vous accompagner dans ces deux périodes charnières, j’ai préparé deux lives avec des experts qui vont vous apporter des clés concrètes et bienveillantes.
👉 Premier live : le 26 décembre à 11h00 avec Laurent Martinez
Un rendez-vous pour parler des émotions complexes (voire douloureuses) que les fêtes peuvent faire émerger. Vous n’êtes pas seul(e) à ressentir le blues de fin d’année. Venez échanger avec nous pour travailler sur votre souveraineté personnelle.
👉 Deuxième live : le 10 janvier à 14h avec Véronique Le Doaré
Un focus diététique pour reprendre en main votre santé après les excès des fêtes, sans culpabilité ni régimes extrêmes. Véronique vous partagera des astuces simples et efficaces pour repartir sur de bonnes bases.
Parce que cette période mérite d’être traversée avec sérénité et confiance, je vous donne rendez-vous lors de ces deux événements pour échanger, partager et avancer ensemble.
- Blues de fin d’année
Live pour celles et ceux pour qui c’est dur, ou pire, les fêtes de fin d’année.
On en parle ensemble, rejoignez-nous, Laurent Martinez et moi le 26/12 à 11h00 !
Merci pour votre enthousiame lors du dernier live, on a décidé de remettre ça pour vous. Si votre intérêt se maintient, nous prendrons des rendez-vous réguliers pour échanger avec vous pour parler émotions et souveraineté personnelle.
2. Diététique
On mange quoi après avoir mangé (beaucoup) trop ? Réponse le 10 janvier à 14h !
Foie gras, chocolats, champagne… et maintenant ? Si votre corps pouvait parler, il crierait probablement « HELP ».
Pas de panique : le 10 janvier à 14h, je reçois Véronique Le Doaré, diététicienne périgourdine avec 18 ans d’expérience et experte en gestion des excès alimentaires.
🎯 Au programme :
- Comment remettre votre système digestif sur pied après les fêtes.
- Les vraies solutions pour retrouver de l’énergie sans passer par des régimes drastiques.
- Les erreurs fréquentes à éviter après une période d’excès.
💡 Quelques faits :
Un repas festif peut représenter jusqu’à 3 000 calories… soit deux fois les besoins énergétiques d’une journée ! Mais pas besoin de vous affamer pour autant. L’objectif, c’est de comprendre votre corps et de lui donner ce dont il a vraiment besoin, au bon moment.
👉 Ce live est pour vous si :
- Vous voulez repartir du bon pied sans culpabiliser.
- Vous cherchez des astuces concrètes, applicables dès le lendemain.
- Vous avez des questions sur comment retrouver équilibre et énergie (et oui, on y répondra en direct).
Pas question de « punition », mais d’actions simples, réalistes et efficaces.
📌 Rendez-vous le 10 janvier 2025 à 14h pour ce live interactif. Préparez vos questions : Véronique sera là pour y répondre avec toute son expertise.
Parce que bien manger, c’est d’abord apprendre à se connaître. Et ça commence maintenant. 🍽️
Nathalie
M’écrire : unevoixquiporte@gmail.com
Une Voix qui Porte 