Démystifions l’hypnose
L’image d’un mystique oscillant une montre devant ses victimes, en murmurant :
« Vous vous endormez, de plus en plus endormi »,
a longtemps prévalu. Pourtant, cette représentation ne reflète pas la réalité de l’hypnose, mais bien son cliché dans la culture populaire.
Certains cliniciens et formateurs en hypnose contribuent même à propager de telles idées fausses.
Steven Jay Lynn, professeur de psychologie à l’Université de Binghamton, est un spécialiste reconnu de l’hypnose.
Selon lui, bien que l’hypnose offre de multiples applications cliniques, des mythes persistent, entravant son plein potentiel.
Dans un article récent paru dans BJPsych Advances, intitulé « Concilier les mythes sur l’hypnose avec les preuves scientifiques », Lynn et ses collaborateurs, Madeline Stein et Devin Terhune, ont corrigé plusieurs idées reçues.
En voici quelques-unes :
Les hypnotisés ne peuvent contrer les suggestions
On pense souvent que sous hypnose, l’individu se soumet aveuglément.
Cependant, l’hypnose ne retire pas à la personne sa capacité de décision.
Contrairement aux idées préconçues, l’hypnotisé peut résister ou même rejeter des suggestions.
L’hypnose, un « état spécial »
L’hypnose est souvent faussement décrite comme un « état spécial ».
En réalité, elle n’est pas seulement réservée à un état de relaxation profonde ; une personne peut très bien être réceptive aux suggestions hypnotiques même en étant parfaitement éveillée.
On est soit hypnotisable, soit non
Contrairement à cette idée répandue, la réceptivité à l’hypnose varie d’une personne à l’autre et n’est pas une caractéristique immuable.
Les réactions sous hypnose sont-elles feintes ou authentiques?
Les comportements sous hypnose peuvent parfois paraître surréalistes.
Toutefois, des études neurologiques montrent des activations cérébrales cohérentes avec les suggestions faites, attestant de la réalité de ces réactions.
La pratique de l’hypnose nécessite-t-elle une compétence particulière?
L’image du hypnotiseur doué d’un pouvoir exceptionnel est un mythe.
Si l’hypnose requiert certaines compétences, notamment l’établissement d’un rapport de confiance, elle ne relève pas de la magie.
L’hypnose permet-elle de revivre fidèlement le passé?
Si la fiction aime présenter l’hypnose comme un moyen de retrouver des souvenirs anciens avec précision, la réalité est tout autre.
Souvent, les « souvenirs » évoqués ne correspondent pas à la vérité historique, mais plutôt à des attentes ou des croyances.
Nathalie,
Praticienne en Hypnose
Source: Binghamton University
Une Voix qui Porte 