Séance d’EFT (technique de libération émotionnelle) – Libérez vos blocages en profondeur
EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUE
Lives avec Rodolphe Taru
(Professeur EFT)
Résumé de la conversation sur l’EFT et l’Argent
Cette vidéo en bref…
Introduction
Nathalie et Rodolphe animent un live sur l’EFT (Emotional Freedom Technique) en lien avec l’argent. Nathalie présente son livre « L’Argent, ce menteur » qui traite des 50 pièges mentaux qui sabotent nos décisions financières.
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT est une technique thérapeutique psychocorporelle qui utilise la psychologie et le corps. Elle implique du « tapping » (tapoter des points précis du corps) tout en évoquant des souvenirs chargés émotionnellement. Certains y ajoutent une dimension énergétique, mais ce n’est pas obligatoire.
Expériences personnelles avec l’EFT
- Nathalie: A découvert l’EFT par la pratique. Après avoir essayé, elle a constaté que cela l’aidait pour mieux dormir et gérer le stress. Elle l’a ensuite proposé à ses clients avec d’excellents retours.
- Rodolphe: A découvert l’EFT après une séance d’EMDR pour des cauchemars. Il a testé l’EFT sur lui-même pour son addiction à la bière, puis pour sa peur des grosses vagues en surf. Voyant les résultats, il l’a ensuite utilisé pour aider sa mère à surmonter sa phobie de l’eau.
Cas pratique avec Emmanuel
Emmanuel, freelance senior avec 40 ans d’expérience, se sous-évalue. Il estime vendre ses prestations à 8/10 de leur valeur réelle par peur de ne pas trouver de mission. Une séance d’EFT est réalisée pour travailler sur cette peur qui passe de 7/10 à 4/10 puis diminue encore.
Cas pratique avec Olivia
Olivia travaille dans la lithothérapie (vente de pierres) et souffre du syndrome de l’imposteur. Elle se dévalorise face aux experts du domaine. La séance d’EFT révèle plusieurs croyances limitantes:
- Sentiment de ne pas être assez formée (8/10)
- Impression d’être « nulle » (10/10)
- Honte de vouloir gagner de l’argent (7/10)
- Association négative entre vente et « galère » (10/10)
Après plusieurs séquences d’EFT, ces croyances sont diminuées significativement. Olivia réalise qu’elle n’a pas besoin d’être une experte en lithothérapie pour vendre des pierres qu’elle aime.
Critique d’une vidéo TikTok
Rodolphe exprime son mécontentement face à une vidéo TikTok d’une psychologue qui note l’efficacité de différentes thérapies et attribue un score de 0/10 à l’EFT. Il critique à la fois cette évaluation et les praticiens qui font de l’EFT « n’importe comment » en ajoutant des dimensions mystiques ou des protocoles inefficaces.
Principes d’EFT mentionnés
- L’évaluation de l’intensité émotionnelle sur une échelle de 0 à 10
- Le tapping sur différents points du corps
- La formulation « Même si… » suivie de l’acceptation
- La visualisation positive (technique de la noix de coco)
- Le processus de paix personnelle (liste des souvenirs à traiter)
- La gamme des neuf actions
- Ho’oponopono (pratique hawaïenne: « Je suis désolé, pardon, merci, je t’aime »)
Conclusion sur la valeur de l’EFT
L’EFT est présentée comme une technique efficace, rapide et accessible. Les deux animateurs l’ont adoptée non pas par croyance mais par constat d’efficacité sur eux-mêmes et leurs clients.
Peut-on vraiment se libérer d’une phobie avec l’EFT ?
Dans cet extrait du live « Une Voix qui Porte – Rencontres », Rodolphe Taru, alias @ProfesseurEFT revient sur sa toute première expérience avec l’EFT (Emotional Freedom Techniques).
Face à une peur intense des vagues, il découvre comment une seule séance peut déclencher un processus de libération émotionnelle en profondeur.
Ce moment fort illustre avec authenticité la puissance de l’EFT pour agir sur les blocages, les phobies et les schémas limitants.
À travers ses mots, vous comprendrez mieux le lien entre mémoire émotionnelle, peur, inconscient… et guérison.
Cet extrait est tiré d’un live complet disponible en replay sur la chaîne.
On y parle aussi d’argent, de croyances inconscientes, de mémoire du corps et de transformation par le tapping.
FAQ – Frequently Asked Questions
– Pour aller plus loin
L’EFT fonctionne-t-elle vraiment pour les phobies ?
Oui, de nombreuses personnes ont observé une réduction, voire une disparition durable de leurs phobies grâce à l’EFT. Elle permet de désactiver la charge émotionnelle liée à un souvenir ou une peur.
. Comment une peur est-elle identifiée ?
Lors d’une séance, le praticien aide à mettre des mots sur les sensations et émotions associées à une peur. L’EFT agit ensuite pour désamorcer la charge émotionnelle.
. En quoi l’EFT agit-elle sur les croyances limitantes ?
Chaque tapotement permet de court-circuiter les automatismes émotionnels. Cela laisse de la place à de nouvelles croyances plus aidantes et sereines.
. Est-ce que l’EFT fonctionne seul ou faut-il être accompagné ?
L’auto-EFT peut déjà faire beaucoup, mais un accompagnement professionnel comme celui proposé par Rodolphe Taru ou moi permet d’aller plus en profondeur.
. Est-ce que l’EFT est reconnue ?
Oui, elle est de plus en plus utilisée en cabinet, en milieu scolaire, dans les hôpitaux, et même dans certaines entreprises pour la gestion du stress, des traumas et des blocages.
TEMOIGNAGES
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Témoignages sur l’efficacité de l’EFT
Témoignage de Nathalie
« J’avais une période de vie compliquée, j’étais stressée et je dormais mal. J’ai essayé l’EFT et ça a littéralement sauvé mon sommeil. Après chaque séance, je me sentais vachement détendue et ce bien-être était durable. Maintenant, dès que je me sens un peu mal, je fais de l’EFT. J’ai pris ce réflexe – je me pose, je fais un peu d’EFT, ça va beaucoup mieux et je dors tranquille. Je suis moins habitée par mes préoccupations. »
Témoignage de Rodolphe
« J’ai essayé l’EFT pour mon addiction à la bière. En suivant une vidéo YouTube, j’ai fait une séance où j’ai évalué mon plaisir à boire à 10/10. Après les tapotements et la routine, quand j’ai regoûté la bière, je l’ai à peine posée sur mes lèvres qu’elle a fini à l’évier. Je n’ai plus touché une bière depuis.
Ensuite, j’ai fait deux séances pour ma peur des grosses vagues en surf, et mon appréhension a nettement diminué. J’ai pu attaquer des vagues plus grosses que d’habitude.
Le plus impressionnant a été avec ma mère qui avait une peur phobique de l’eau et qui avait toujours chanté faux. Lors d’une séance d’une demi-heure, j’ai découvert que sa peur de l’eau était liée à un traumatisme d’enfance. Après la séance, non seulement elle n’avait plus peur de l’eau, mais pour la première fois de ma vie, je l’ai entendue chanter juste! »
Témoignage d’une cliente de Nathalie (rapporté)
« Une de mes clientes a essayé l’EFT alors qu’elle n’allait pas bien depuis longtemps. Après la séance, ça allait tellement mieux qu’elle s’est dit ‘Cette technique est géniale’ et elle s’est formée pour devenir praticienne EFT elle-même. »
Témoignage d’Emmanuel
« J’avais tendance à sous-évaluer mes prestations malgré mes 40 ans d’expérience. J’avais peur de ne pas trouver de mission si je pratiquais mes vrais tarifs. Après une courte séance d’EFT, cette peur qui était à 7/10 est descendue à 4/10 puis encore plus bas. Je me sens maintenant beaucoup plus zen par rapport à ma tarification. »
Témoignage d’Olivia
« En tant que vendeuse de pierres, je me sentais illégitime face aux lithothérapeutes ‘experts’. Je me disais que j’étais nulle, pas assez formée, et j’avais honte de vouloir gagner de l’argent. Pour moi, vendre était une vraie galère. Après plusieurs routines d’EFT, j’ai réalisé que je n’avais pas besoin d’être une experte pour vendre des pierres que j’aime. Ma perception a complètement changé, et la sensation de ‘galère’ associée à la vente est passée de 10/10 à 0/10. Je me sens vraiment bien maintenant. »
Témoignage de Bruno (rapporté)
« Bruno a appelé pour témoigner que les résultats avec l’EFT sont énormes et spectaculaires, et surtout très rapides. »
Ces témoignages sont extraits d’un échange live entre Nathalie et Rodolphe, praticiens EFT, et leurs invités. L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode psychocorporelle qui consiste à tapoter des points précis du corps tout en travaillant sur des charges émotionnelles spécifiques.
TE LIBÉRER DE TES CHARGES ÉMOTIONNELLES
SOULAGER TA SOUFFRANCE, LEVER LES FREINS
ET ATTEINDRE TES OBJECTIFS !
Technique psycho-corporelle dite également psycho-énergétique (références à l’énergie, aux méridiens) inspirée de la médecine traditionnelle Chinoise (MTC).
Tapping, affirmations, routines, énergie, visualisation… des protocoles complets pour te libérer ! Tu veux essayer ?
Voilà les principaux points avec lesquels je travaille (non exhaustif)
Tapping, affirmations, routines… des protocoles complets pour te libérer ! Tu veux essayer ?
Technique inventée et baptisée EFT par Gary Craig (ingénieur américain) en 1995.
En cas de pathologie, je t’invite plutôt à te rapprocher d’un professionnel de santé, il s’agit ici d’une discipline complémentaire.
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AUTRES RECOMMANDATIONS DE LECTURE EN EFT
EFT clinique et protocoles de traitement
Pas le plus accessible mais adapté à une pratique professionnelle
PRESENTATION
La psychologie énergétique (Energy Psychology, ou EP) est un mouvement de la psychologie moderne qui regroupe des techniques agissant sur le psychisme par l’intermédiaire du champ énergétique corporel. Ces thérapies travaillent de manière holistique, mais aussi, selon leur spécificité, sur des systèmes énergétiques tels que les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise ou les chakras. L’EFT est l’une de ces thérapies qui impliquent la stimulation de points d’acupression. Les résultats sont particulièrement rapides et efficaces car cette technique allie l’activation de points de méridiens à une identification des pensées dysfonctionnelles et à un travail de déconditionnement et de retraitement de l’information, proche des thérapies cognitivo-comportementales. L’EFT a été cliniquement reconnue pour son efficacité dans un large spectre de conditions psychologiques. Une soixantaine de publications probantes sont aujourd’hui disponibles et de multiples études apportent les preuves de cette efficacité. Cet ouvrage, remarquablement documenté, fait suite au premier livre des auteurs : EFT – Tapping et psychologie énergétique. Il met à la disposition des thérapeutes et de leurs patients les plus récentes avancées et protocoles cliniques en la matière
Biographie des auteurs
Brigitte Hansoul est psychologue clinicienne, diplômée en psychothérapie psychanalytique et ingénieur civil physicien. Elle a été directrice d’une unité de soin en hôpital psychiatrique, fondatrice de l’Institut de formation à la psychothérapie Therapeutia, formatrice en psychologie énergétique (EFT, TAT), présidente de l’APEC (Association francophone de psychologie énergétique clinique) et praticienne de nombreuses autres méthodes thérapeutiques. Elle se consacre aujourd’hui à l’enseignement de la psychospiritualité.
Yves Wauthier-Freymann est psychothérapeute, sexothérapeute, formateur et conférencier, spécialisé dans les traumas complexes et les troubles de l’attachement. Praticien en thérapies neurologiques (mouvements oculaires), en hypnose ericksonienne, il est formateur en autoTIPI, et en Energy Psychology (EFT, TAT®, REMAP, Logosynthèse), en thérapie provocatrice PET-SET et en diverses thérapies énergétiques : Reiki, Seïki, Shiatsu…
Le manuel d’EFT : Pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques
La source de l’EFT accessible à tous
Le guide officiel pour apprendre à se libérer des souffrances émotionnelles et psychologiques Le manuel d’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil indispensable à quiconque veut s’initier à cette pratique psycho-corporelle qui vise à soulager une infinie variété de maux et de malaises, des perturbations psychologiques aux maladies physiques les plus diverses. La technique de libération émotionnelle s’est révélée étonnamment efficace dans des milliers de cas cliniques quand toutes les autres méthodes thérapeutiques avaient échoué. Dans ce manuel pratique, vous découvrirez, en vous appuyant sur des techniques qui allient la parole et le geste, que chacun peut employer l’EFT sans pour autant suivre une formation longue et ardue. De plus, l’EFT ne présente aucun risque, et vous pouvez la pratiquer à tout moment et en tout lieu.
Biographie de l’auteur
Ingénieur de formation, Gary Craig s’intéresse très tôt au développement personnel et plus particulièrement à la PNL et à la médecine chinoise. De ces enseignements, il élabore une technique de gestion des émotions négatives qu’il baptise EFT en 1995.
L’EFT : Emotional Freedom Techniques : mode d’emploi (Français)
Synthétique et accessible
Aimeriez-vous avoir entre vos mains un moyen simple d’apprivoiser vos peurs et vos angoisses ? Pensez-vous qu’il soit possible d’effacer les traces émotionnelles de traumatismes passés ? Croyez-vous que par quelques gestes, il soit possible de soulager votre corps de troubles et de tensions ?
Et bien c’est tout à fait possible !
Ce livre vous en donne le mode d’emploi de façon claire, précise et très pratique !
L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise (dont l’acupuncture) et les découvertes des neurosciences et de la PNL. Cela a donné une technique de soins psycho-énergétiques à la portée de tous qui est simple, efficace, sans contre-indication, ni effet indésirable.
C’est ainsi que les deux auteurs, un médecin spécialisé dans l’énergétique et une praticienne en EFT et PNL, se sont réunis pour vous communiquer leur connaissance et leur expérience.
Cette méthode est tellement simple que même les enfants peuvent la pratiquer. Et d’ailleurs, c’est justement en redevenant enfant que vous pourrez mieux l’intégrer. Alors, venez vite la découvrir et amusez-vous bien !
Biographie de l’auteur
Maria-Elisa Hurtado-Graciet est praticienne en PNL, en EFT et autres techniques psycho-énergétiques ; elle anime des conférences et des ateliers en France et en Espagne pour faire connaître ces techniques efficaces et accessibles à tous. Dr. Luc Bodin est docteur en médecine, diplômé en cancérologie clinique et spécialisé en médecines naturelles. Ces auteurs comptent de nombreux livres à succès dont Ho oponopono, paru aux éditions Jouvence.
ENFANTS
Vous aimeriez aider votre enfant à être mieux dans sa peau, plus à l’aise en classe et dans la cour de récréation ? L’EFT (technique de libération émotionnelle) est une méthode simple et ludique particulièrement adaptée pour les enfants, qui va vous aider à accompagner le développement émotionnel de votre enfant, de sa naissance à l’adolescence, et l’encourager, petit à petit, à se construire.
Biographie de l’auteur
Fondateur et Président de l’Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT). Formé à la psychopathologie au sein de l AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).
RECHERCHES SCIENTIFIQUES
– Pubmed (ressources américaines)
– Google scholar : taper E.F.T.
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*Je ne suis ni médecin, ni psychiatre. Je ne fais donc pas de diagnostics médicaux, ne soigne pas et ne guéris pas. Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et de démarche de solutions à l’exclusion de tout objectif médical (ou paramédical) et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas se substituer à un avis médical. Elles ne dispensent en aucun cas de consulter un professionnel de la santé, chaque fois que cela est nécessaire. Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical. Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
Une Voix qui Porte 