C’est limite ! 😾
On en parle ? Du STOP ? Du NON ? 🖐️
T’as du mal à définir et poser tes limites ?
Les exprimer ? Les respecter et les faire respecter ?
C’est sûr, c’est pas facile !
C’est coûteux en énergie, potentiellement générateur de conflit 🌩️
Et si t’aimes pas les conflits… pourtant :
- La limite définit
Elle circonscrit,
Elle précise les espaces de responsabilité de chacun,
Elle permet de penser les choses, de conceptualiser.
Circonscrire te rend plus intelligent.
- Pas de respect sans limite 👥
Respect de soi-même,
Respect des autres, par les autres.
C’est un excellent rempart aux abus et tentatives d’intrusion.
Comment tu sais que quelqu’un a franchi la ligne rouge,
Si t’as pas tracé de ligne rouge ?
- Burnout et harcèlement 😱
Ce moment où tu ne pourras plus supporter,
Parce que si tu essaies d’aller au delà de tes limites réelles,
Tu te les prendras violemment dans la figure,
Comme un élastique ! PAF !
Et ça fait mal.
Pour éviter ça, pose tes limites !
Intérieures, extérieures, personnelles, professionnelles.
Ça ne signifie pas qu’elles ne pourront pas être renégociées, retravaillées, ajustées.
Mais pour faire ce travail il faut commencer par les définir,
Et les respecter, les faire respecter.
Ça exige du courage 💪 mais…
Il en va souvent de la qualité de ta vie relationnelle, émotionnelle, de ta santé même.
Pour ne pas te laisser envahir, parasiter, piétiner,
Il faut savoir dire non, s’entraîner à refuser, à ne pas déroger.
- Mieux discerner 😎
Être clair,
Dissiper les zones de flou,
Refuser ‘l’enfumage’ comme on dit 💨, quitte à contrarier.
Respectueusement mais fermement !
C’est aussi mieux identifier les personnes bonnes pour toi, les relations saines.
Pouvoir faire le tri facilement.
Savoir discerner les tentatives d’abus 😠 d’intrusion, les irrespects,
Avoir un détecteur🚨 devenir plus clairvoyant.
Au bout du chemin tu découvriras à quel point
Affirmer ses limites apaise et libère !
Prends soin de toi,
Nathalie.
Et toi, c’est quoi tes limites ? Comment tu les poses ?
*Exemple de travail effectué actuellement avec une coachée. Je suis là si t’as besoin d’être accompagnée (onglet contact).
Une Voix qui Porte 