Affirmations positives à écouter chaque jour, idéalement le matin, pour vous aider dans votre démarche de perte de poids. Une approche plurielle, bienveillante, qui vous permet de modifier vos habitudes tout en renforçant votre confiance et votre estime de vous-même. C’est également un moment de bien être et de douceur au quotidien. Vous pouvez l’écouter en complément de la séance d’hypnose destinée à vous aider à perdre du poids. Affirmation Positive : Technique d’affirmation positive (PNL, programmation neuro-linguistique) pour un renforcer la confiance en soi, le bien-être, la santé physique et mentale. L’affirmation positive est une technique de PNL (Programmation Neuro Linguistique). Il s’agit d’une reprogrammation mentale basée sur la répétition : écouter au moins 10 min d’affirmations positives sur le thème choisi par jour pendant un mois. Vous pouvez le faire éveillé/e ou endormi/e (le subconscient s’en imprégnera). Cela générera alors un changement positif durable en vous-même qui rejaillira sur toute votre vie. A écouter de préférence avec un casque ou des écouteurs. MP3 à télécharger gratuitement sur notre site.
Une Voix qui Porte 