Coaching, hypnose, Phobie

‘la prĂ©paration mentale c’est pour les faibles ‘ đŸ€”

‘La prĂ©paration mentale c’est pour les faibles’.
Voilà une croyance bien répandue, en France en tout cas.

‘Le regard des autres moi je m’en fous.’ ‘La pression ? Elle me pousse Ă  me dĂ©passer.’

Pourtant tout le monde sait que les meilleurs sportifs, artistes… ont des prĂ©parateurs (mentaux, Coach, hypno). Et tout le monde reconnaĂźt leur utilitĂ©.

Les meilleurs seraient des faibles ? đŸ€”

‘Oui mais eux ils font des trucs extrĂȘmes avec un niveau hyper difficile’. Ah oui ? Question de point de vue.

C’est une question d’enjeu. Quand on est un super-champion, gagner un championnat de plus ou de moins, on joue pas forcĂ©ment sa vie.

Il y a plus d’enjeu pour celle oĂč celui qui passe un entretien pour le job de ses rĂȘves, doit rĂ©ussir un passage TV, repasser le permis auprĂšs avoir eu un accident, quitter une personne maltraitante, subir une intervention mĂ©dicale vitale mais qui la.le terrorise…

‘Oui mais c’est cher et eux ils ont les moyens !’ Ă  vous de calculer si c’est plus cher quelques sĂ©ances que repasser 4 fois la conduite, rater un entretien et se rabattre sur un job dĂ©cevant et souvent mal payĂ©, repousser encore et encore ces soins qui mettent votre existence en pĂ©ril…

Bref, c’est Ă  mettre en balance avec le coĂ»t de l’Ă©chec, sans parler de la perte de confiance et du sentiment d’Ă©chec personnel ; c’est Ă  vous d’Ă©valuer.

Quand j’Ă©tais enfant j’ai passĂ© un examen de piano đŸŽč et je connaissais littĂ©ralement mon morceau sur le bout des doigts.

1er passage avant l’examen (Ă©chauffement) sur le piano de l’examen et devant tout le monde : applaudissements, de l’avis gĂ©nĂ©ral c’Ă©tait une formalitĂ©.

Examen : ratage complet. J’ai arrĂȘtĂ© le piano.

Peur de l’Ă©valuation, peur du jugement. Le regard sur moi de ma prof avec beaucoup d’attentes et peu de bienveillance.

❌ Non la peur du jugement, du regard des autres ce n’est pas rien. Celui qui dit ça le pense mais le jour J ça risque d’ĂȘtre une autre limonade

❌ Non la pression ne disparaüt pas magiquement

❌ Non on ne dĂ©veloppe pas de super-pouvoirs le jour J qui permettent de ‘se dĂ©passer’

Une épreuve ça se prépare et un Hypno-Coach ça sert aussi à ça.

Et vous, avez-vous dĂ©jĂ  ratĂ© quelque chose d’important Ă  cause de la peur du jugement des autres ?

#preparationmentale #coaching #coach #hypnose #hypno #pression #jugement #peur #accompagnement

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