concentration, inspiration, méditation, relaxation

Peindre c’est méditer ✨

Peindre c’est méditer ✨

Je change de vie pro (100% indépendante) ce qui est, en soi, facteur de stress.

Cette nuit je me suis réveillée, préoccupée et incapable de me rendormir.

Dans ce genre de cas j’aime bien peindre.

Cela m’oblige à focaliser entièrement mon esprit sur ce que je décide de réaliser.

Les préoccupations inutiles disparaissent, le caillou devient le porteur et le témoin, et je peux retourner me coucher.

L’avantage du caillou est d’avoir un objet fini à la fin, comme un témoignage, mais ce pourrait être autre chose comme un dessin par exemple.

Et toi as-tu ce genre de pratique méditative lorsque tu rumines ?

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