Coaching, inspiration, intelligence

Vaccin anti procrastination leçon 8 Comme une horloge đŸ••

Imagine si tu devais remonter une horloge tous les jours, ce serait chiant, tu crois pas ?

D’ailleurs tu arrĂȘterais rapidement


Heureusement il suffit de la laisser tourner jour aprÚs jour et ça suffit !

Elle a son rythme.

Leçon 8 Un peu chaque jour



Alors pourquoi on passe notre temps Ă  casser nos rythmes et se fatiguer Ă  re-rĂ©gler l’horloge ?

C’est le syndrîme planning, tu sais, “je ferai du sport le mardi et le jeudi et de la peinture le dimanche
enfin aprùs les vacances”

AprĂšs on s’étonne d’en avoir marre ! ForcĂ©ment qu’on en a marre
 c’est Ă©puisant !

Comme l’horloge on est soumis aux rythmes jour, nuit.

Les jours s’enchaünent, c’est comme ça
autant le respecter et l’utiliser.

Un projet ou une activitĂ© te tient Ă  cƓur ?

Tu procrastines quelque chose d’important pour toi ?

L’idĂ©al c’est le rythme quotidien, sans interruption, mĂȘme pas le week-end ou les vacances.

Un peu chaque jour (pas trop, devenir son propre tyran serait contre productif !).

ça devient la routine quotidienne, tu le fais, t’y penses mĂȘme plus, l’aiguille de l’horloge tourne avec rĂ©gularitĂ©.

Si t’ouvres une brĂšche, tu ouvres la possibilitĂ© qu’il soit possible de ne pas le faire.

C’est le dĂ©but de la guerre en toi.

Alors que si tu sais que tu le fais aujourd’hui, le matin quand t’es bien frais par exemple, y’a plus de sujet, c’est verrouillĂ© !

Prends soin de toi,
LibĂšre-toi des conflits internes qui te poussent Ă  procrastiner,


En en faisant un peu chaque jour.
Nathalie


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